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产后需要补钙吗（产后补钙需要吃多长时间）

一、新妈妈产后该如何补钙中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，为了不影响孩子的生长发育，专家建议，产妇要多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物

硒宝 11月21日

有粉丝私信问我，哪些蔬菜铁含量比较高可以补铁呢？众所周知，铁元素对人体非常的重要，缺铁会影响到人体的健康和发育，同时，也会引发缺铁性贫血，这种情况特别常见。就补铁而言

硒宝 11月21日

对于大多数人来说，“贫血”这个词并不陌生，很多人都觉得贫血只是小问题，没有不舒服一般不会进行检查或治疗。但事实上，贫血看似小事，但如果不及时进行干预任由其发展

硒宝 11月21日

小丽怀孕30周，看着血常规检查结果写着轻度贫血，小丽急坏了，拿着单子找医生，医生安慰小丽：“妊娠期贫血是比较常见的，不用过于紧张和担心，按时服用补铁药物和合理食物补充

硒宝 11月21日

黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子。黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方。以前家里养的小鸡如果腿折断了，老人会采用老黄瓜籽喂小鸡的接骨方法，几天后，腿骨就长好了。经现代药理研究证明

硒宝 11月21日

医学上，我们用血红蛋白（Hb）浓度来判断有没有贫血。所谓贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状。在我国，如果成年男性Hb＜120克/升

硒宝 11月21日

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硒宝 11月21日

最新问答头条推荐缺铁性贫血补铁一个月后会中毒吗？回答：如果是缺铁性贫血，补铁一个月后也要看你补铁的量，一般是不会导致出现有中毒的情况的

硒宝 11月21日

有一种说法是“吃铁补铁”，不少家庭为了补铁，就寄希望于用来炒菜的铁锅。这一个补铁的“妙方”，其实并不科学，也没啥效果。铁锅溶出的铁元素为非血红素铁，能被人体吸收的比例并不高

硒宝 11月21日

我们常说吃菠菜可以补铁，这是一个事实，菠菜的确有补铁的效果，但是它的效果真的有那么理想吗，事实上并非如此，蔬菜中的铁是人体是很吸收的，所以吃蔬菜补铁并不是一个最好的选择。

硒宝 11月21日