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人体怎么样去补硒最好（人体的硒吃什么补）

含硒高的食物主要是龙虾、鱼及一些甲壳类水产品;其次是动物的心、肝、肾等脏器。此外，蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒，谷物的糠皮中也含有少量硒。

硒宝 08月30日

韦先生是一个高中毕业班的班主任，每天很晚才回家，工作繁忙，，3个月前胃部持续疼痛，不得已去医院做了检查，胃镜检查结果胃溃疡，活检时还看到些许异性细胞

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“硒都巴珍”，再点击“关注”,有健康才有未来（财富）。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一

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在美国缺硒地区，死于心脑血管病的患者，比富硒地区高3倍，富硒地区人群心脑血管病发生率比全美国平均水平低67%。我国的临床医学研究也证实，急性心肌梗死患者的血硒浓度明显低于健康人。

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□本报记者梁蕾随着健康意识的提高，定期体检已成为大多数人的健康选择。受不健康饮食习惯、肥胖、缺乏运动、饮酒等因素影响，不少朋友在体检时会检查出脂肪肝。有些人认为脂肪肝不疼不痒

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如何吃得健康，成了当今人们越来越关注的话题，说到饮食与健康，就不得不提到“硒”。硒具有抗氧化、抗衰老，保护修复营养细胞，提高红细胞的携氧能力，保护细胞膜的完整性

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很多家长，特别是孩子的爸妈，老担心孩子缺这个缺那个。这经常是一种过度关注下的焦虑，城市中的孩子如果家庭条件尚可，一般不会缺什么。但如果进食不全面，偏食，是有可能缺一些营养的。

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随着硒的重要性被越来越多人知道，补硒对很多人来说也不再如过去那么陌生，但仍然有很多人对硒的认识还不够，对硒的科普，我们任重道远。那么身体的那些情况说明你需要补硒了呢？

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这个不一定，因为宫颈癌它是细胞的病变。宫颈癌是臭名昭著的，在女性恶性肿瘤排行榜上排第二，仅次于乳腺癌。每年有50w以上妇女被查出宫颈癌，而会有30w以上因此病去世。然而

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宫颈是女性的一个重要器官，其位于女性子宫的下部位，是连接女性阴道和子宫的通道，而宫颈也充当着保护子宫的作用。对于女性的生殖、妇科健康甚至夫妻生活都有很密切的关系

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