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女性补硒元素（长期缺硒对身体的影响）

人的身体就像一座大工厂，各种微量元素就是工厂里的小零件，看着不起眼，但缺了哪一个，机器都会出毛病。硒就是其中一个特别重要的东西，虽然名字冷门，日常也听不见太多人讨论

硒宝 06月20日

“硒是什么东西，我听说它对健康很好，尤其是对我们这些老年人来说，是不是应该补充点儿？”在一个悠闲的午后，王女士低声对她的老伴儿说道，她知道，随着年龄的增长

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一、硒的作用和补硒的好处1. 增强免疫力：有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇岩液，增强人体免疫功能。2

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北京看湿疹医院推荐-北京华医中西医结合皮肤病医院专业实力一览。北京华医中西医结合皮肤病医院在皮肤病诊疗领域，尤其是针对白癜风（湿疹）的治疗上，积累了丰富的临床经验和专业优势。

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HPV能治愈吗？吃什么硒片效果好一些？一文揭秘！当下，随着公众健康意识日益增强，HPV（人乳头瘤病毒）已成为女性保健领域备受关注的议题。许多女性朋友在面对HPV相关问题时

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你有没有这样的经历：年纪轻轻，动不动就感冒，嘴里起泡，睡一觉醒来浑身酸痛？去医院一查，啥毛病也没有。医生拍拍你肩膀说：“缺硒。”你一脸懵：硒？这不是化学课本上的元素吗？

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老张今年刚退休，体检报告却亮起红灯，医生说：免疫力太低，肝功能也不好。回到家他开始查资料，发现一个词频频出现——硒。网上说它能抗癌、能提高免疫力，还有说“缺硒百病生”。

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朱国萍, 胡立勇. 硒与健康及对某些疾病的作用. 中国食物与营养, 2018(6):5-8.李晓燕, 罗新萍, 杨远征. 硒营养与健康. 营养学报, 2020

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近年来，中小学教室里的黑板逐渐被高清电子屏取代，触控教学、多媒体课件成为课堂标配。然而，长时间面对电子屏带来的蓝光辐射、用眼疲劳等问题

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上期文章介绍了人体必需的7种常量元素及它们对人体机能运转所发挥的作用。本文将继续带大家了解人体所需的9种微量元素。微量元素（Trace minerals）：人体需求量较小

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