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硒每天补多少微克为好（每天补充多少微克硒）

硒是人体必需的微量矿物质营养素，人体补硒可以有效的预防肿瘤、防衰老，在日常生活中我们可以多吃一点富含硒元素的食物。那吃什么补硒？含硒高的食物有哪些？硒对人体有什么影响？

硒宝 09月24日

炎炎夏日，女性可以通过补充水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素

硒宝 09月24日

我们国家一直在提倡优生优育，优生优育，对每一个家庭都是非常必要，也是非常重要的事情，你们知道准备怀孕前注意事项都有哪些吗，生活中大家都是怎么备孕的呢

硒宝 09月24日

众所周知，肝脏是我们人体重要的免疫器官，同时，它也是人体内含硒量最丰盛的器官之一。科学研究发现，肝病患者体内硒元素含量普遍较低，血液中的含硒水平偏低，从而导致免疫功能下降

硒宝 09月24日

我们总希望能有一个完美的抗癌方法，其实这样的心态并不正确。身体上每一个反馈都是在告诉我们，我们身体正在缺少什么，只不过普通人对这些并不清楚，抗癌卫士今天就为大家准备了一个对照表

硒宝 09月24日

摘要人体99%的质量由氧，碳，氢，氮，钙和磷这6种化学元素组成。剩下的1%由另外五种元素钾，硫，钠，氯和镁以及多种微量元素组成。其中有许多的元素，多了不行，少了也不行。

硒宝 09月24日

近年来，随着经济水平的不断提高，人们对于养生这件事情也是越来越重视，很多人不但养成了养生的习惯，也爱吃很多养生的食品，例如葛根。俗话说“南葛根，北人参”，葛根又名野葛、粉葛

硒宝 09月24日

肺癌高发人群请注意，这些食物可防肺癌肺癌是一种很常见的疾病，发病率与死亡率都很高。今年来在我国表现因为严重空气污染与抽烟人群的增多，发病率一直居高不下。对于所有癌症来说

硒宝 09月24日

健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快

硒宝 09月24日

第1种：玫瑰花泡水1.减肥瘦身玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝水泡玫瑰花，可解油腻，减少体内脂肪的累积，除以上之外同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。2

硒宝 09月24日