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补铜锌硒大便颜色发黑（吃锌拉黑粑粑）

1.什么是微量元素？所谓微量元素是指人体内含量在体重0.01%-0.05%范围内的元素，而必需微量元素为生物体中不可或缺的元素，比较铁铜、锌钴、钙、酶、锰硒等

硒宝 09月22日

补硒过量会对身体有什么危害吗补硒过量会造成硒中毒，按照摄入时间长短和量的多少，分为急性硒中毒和慢性硒中毒1、急性硒中毒急性中毒通常是在摄入了大量的高硒物质后发生

硒宝 09月22日

十种刮油食物越吃越瘦的水果十种刮油食物越吃越瘦的水果十种刮油食物越吃越瘦的水果，每一个人都希望自己的身材能够较好的，可是有些人就是比较胖的，而且瘦不下来的

硒宝 09月22日

硒在1817年首次被人类发现，之后被科学家认定为人体不可缺少的微量元素，硒对维护生命健康的意义是其他营养物质无法替代的，人体缺硒将引起一系列的健康疾病

硒宝 09月22日

权威医生在线解答超10万公立医生 3亿人已咨询小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：硒是防癌、抗衰老的重要元素！如何正确补硒？这些食物榜上有名谈到“ 硒 ”

硒宝 09月22日

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳

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维生素B9和维生素B12，这两种重要的维生素，您关注过吗？尤其是年龄比较大的老年人，如果这两种维生素缺乏，对您的血压以及神经功能会造成影响，严重缺乏可能会导致高血压

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对于补钙，中国重来都是“认真”的，早上喝牛奶、中午吃菠菜、晚上大骨汤、再加一粒钙剂……各种操作猛如虎。然而，中国人又是缺钙的，根据中国居民营养与健康状况监测，96

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方日排行为您整理了十大含锌高的食物排名，它们是口蘑、羊瘦肉、生蚝、山核桃、猪肝、黑木耳、黄豆、燕麦片、大米、花生，帮您了解什么食物含锌多的详细信息，供参考选择。

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