缺硒钼镁吃什么能补（缺镁可以吃什么食物）

饮食中的矿物质能影响胰腺的分泌功能或组织胰岛素敏感性，从而导致糖尿病的发生；糖尿病患者由于严格的膳食控制和体内代谢障碍，可造成多种饮食中的矿物质的吸收异常。

影响胰岛素活性和糖脂代谢的矿物质

影响胰岛素活性和糖脂代谢的矿物质主要有：铬、锌、铁、硒、钒、硼、锗、锂、铜、锰、镍、钨、钼和某些稀土元素，这些矿物质在糖尿病发病、并发症的发生和病程演化过程中起重要作用。

医学研究表明，糖尿病患者铬、锌、硒、镁、铁水平有所降低，有并发症时更低，硒、铬、锌水平均显著低于无并发症者。

铬及锌状态的受损被认为是糖尿病发病的损伤因素；

镁摄入量与2型糖尿病的发病率及空腹胰岛素水平呈明显负相关；

锰缺乏可导致糖耐量减退及类似糖尿病表现；

硒可降低糖尿病人心血管疾病的风险；

钒缺乏对心血管的不利影响与糖尿病大血管并发症的发生有一定关系。

这些微量元素，英颂里都有

铬——提高组织对胰岛素的敏感性，促进糖代谢和蛋白质的合成。

锌——参与胰岛素的生物合成，锌缺乏会导致胰岛素抵抗，膳食摄入足够的锌可降低空腹血糖水平。

镁——有助于预防胰岛素抵抗。

硒——参与谷胱甘肽过氧化物酶（GSHPx）的构成，后者有保护心肌细胞、肾小球及眼视网膜的作用。

尤其，未得到控制的糖尿病患者容易引起微量元素的缺乏，适量补充可提高2型糖尿病患者免疫功能，减少一般感染的发生率。而联合补充维生素C、维生素E、镁和锌可能有助于糖尿病患者的血糖控制，并改善肾小球功能，降低血压。

除此之外，英颂产品还有许多营养

1．多不饱和脂肪酸——降低甘油三酯，保护心脑血管，降低突发性心脏病病死率。

2．膳食纤维：

可溶性纤维——降低血糖，并能改善血糖控制；

不可溶性纤维——使冠心病和2型糖尿病的危险性降低。

3．维生素：

维生素B族——在糖代谢中起重要作用。使神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力，从而为血糖平稳提供保障。

维生素B1——有利于2型糖尿病血糖控制。

烟酸——调节血脂。

叶酸——有控制血糖的趋势。

维生素B12——可改善糖尿病神经病变。（长期服用二甲双胍容易引起维生素B12缺乏，应注意补充。）

维生素C——可以改善餐后氧化应激和血脂，提高免疫力。（目前认为氧化应激是导致衰老和疾病的重要因素。）

维生素D——与糖尿病周围神经病变的改善有关。并可促进钙的吸收。（糖尿病患者缺乏维生素D及钙可能对血糖产生负面影响，联合补充有助于改善糖代谢

4．豌豆蛋白——调节血压、纤体。

5．乳清蛋白——促进肠促胰素的分泌，提高胰岛素的敏感性。并且可以增加瘦体组织。

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