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10岁以上每天补硒多少（每天补充硒的量多少合适）

补硒能有效预防什么病？日常可以通过饮食来补充硒元素，像鸡蛋、海鲜、蔬菜等食物，硒元素的含量都是比较高的，此外除了硒元素之外，这些食物中还含有丰富的蛋白质和其他营养元素

硒宝 08月11日