以下是含硒高的水产品、肉类、蛋类奶制品、豆类及果仁和蔬菜的列表： 含硒量最高水产品 食品 含硒量（每100克） 中华鳖 113.50 微克 虾皮 74.43 微克 红娘鱼 59.75 微克 鲐鱼 57.98 微克 鲅…