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补锌吃什么水果（吃水果补锌吗）

如果没有医生的指导，家长切不可自行给宝宝补锌，因为过量补锌会对人体造成不良后果。食补是常见的有效补锌方式，那么如果判别宝宝是不是缺锌？宝宝宝宝吃什么水果补锌？

硒宝 06月08日

补锌吃什么好呢锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。尤其的儿童、孕妇和老人应注重补锌。儿童缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。

硒宝 06月08日

宝宝吃什么水果补锌苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。其中，水果中苹果的含锌量为最高。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。

硒宝 06月02日