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补硒睡眠不好（硒元素人体更新周期）

有人提出疑问，为何吃了一整瓶硒片效果并不显著？对此，笔者认为这样的疑问类似于“我学习了一年，为何没能考上北大或清华？”因此，在探讨硒元素补充是否有效之前

硒宝 08月23日

每天早上遛弯那一圈，总能看到不少邻居拎着一袋秋葵、几根苦瓜，边走边聊：“我血糖又高了，听说苦瓜能降糖，赶紧多吃点。”还有人不忘补一句：“张文宏不是说了嘛，秋葵、苦瓜是控糖神器。

硒宝 08月22日