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孕期怎么补铁（孕期补铁多少mg）

铁在人体中扮演着不可或缺的角色，对于身怀六甲的妈妈们来说更是如此。铁是合成血红蛋白（负责运载氧的一种蛋白质）的重要原料，怀孕后，孕妈妈需要的血量明显增加，相应地会增加对铁的需求

硒宝 04月02日

因此，补铁就成为了孕妈们在孕期饮食中非常重要的一项工作，并且每一位孕妈都不能够忽视自己补铁这件事情。因为在怀孕期间，身体缺铁对于孕妈和胎儿来说危害都很大

硒宝 04月02日