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食物能补硒吗（硒与心脏病关系）

在人体所需的各种微量元素中，硒常被称为生命的火种。作为一种必需微量元素，它参与了人体多种生理功能的调节，特别是在抗氧化、增强免疫力方面表现突出。近年来，大量研究表明

硒宝 06月04日

白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示

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一个超级重要但又常常被我们忽视的话题。你知道吗，有一种微量元素，虽然在我们身体里的含量微乎其微，却可能对我们的健康起着至关重要的作用，尤其是和癌症风险之间，似乎有着千丝万缕的联系。

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“哎呀，咋最近总是乏力，腿也有点软？”“是不是年纪大了，身体不行了？”别慌！可能是你“硒”不够！说起硒，很多人可能会一脸懵：“这玩意儿是啥？跟补钙、补铁有啥关系？”嘿！

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还在为防癌抗癌发愁？别担心，秘密武器来了！这6种富硒食物，帮你吃出健康，远离癌细胞！赶紧看看你家餐桌上有没有！哈喽大家好，我是你们的健康小助手！最近后台收到好多朋友的留言

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点击上方关注按钮，关注【养殖高手在民间】，私信我，回复”在“，获取终身养殖技术服务，聊管理，看养殖，论行情，一起畅谈养殖天下事！母猪变金猪，做好临产前母猪的饲养管理工作

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“我平时饮食挺注意的，为什么还是被查出缺硒？”一个坐在医院走廊等候区的基层司机低声嘟囔着，手里拧着一个装有体检报告的塑料袋。他穿得干净利索，脸色却不太对劲，眼神里透着茫然。

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中国食品安全网讯（邱良晶）随着我国居民消费水平的大幅度提高，健康意识的苏醒，消费者对于食用油需求呈现多元化趋势。一是食用油营养成分需求多元化。

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原创掌健识上海市医学会掌健识做健康的传播者，一路同行，一起成长钾离子是维持人体正常运作的“生命电流”，尤其对儿童的心脏、肌肉和神经系统至关重要。正常血钾浓度为3.5~5

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【健·生活】说起植物油，咱老百姓的餐桌上顿顿离不开。粮油行业相关数据显示，近年来，我国人均植物油消费量约28千克/年，其中有63%作为家庭烹饪用油和餐饮业用油被直接“吃掉”。

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