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富硒的食物和水果有哪些（含硒蔬果的用处和好处）

硒是人体必需的一种微量元素，在体内具有广泛的生理功能，是构成硒蛋白和含硒酶的成分，起着抗氧化、调节甲状腺激素代谢和维持维生素C及其他分子还原态等作用。

硒宝 07月30日

硒是人体保持健康所需的一种微量元素。我们为什么需要硒？硒在人体内起着什么作用？可以通过饮食补硒吗？哪些食物是硒的最佳来源？

硒宝 07月30日

锌验血的结果、缺锌如果重，就用您目前所用的补锌药；如果是轻度缺锌，只需食补即可；高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。

硒宝 07月30日

硒是人体必需的微量矿物质营养素，人体补硒可以有效的预防肿瘤、防衰老，在日常生活中我们可以多吃一点富含硒元素的食物。那吃什么补硒？含硒高的食物有哪些？硒对人体有什么影响？

硒宝 07月30日

近几年，网络和商场出现了越来越多的富硒食品，如富硒蛋、富硒大米、富硒面……另有新闻报道武汉一六旬阿姨只买富硒米，非富硒米不吃。

硒宝 07月30日

硒元素是人体必备的免疫力元素，促进淋巴细胞的增生，达到抗体和抗除菌，癌症的功效，硒是非常重要的一种元素，在平时有利于人体全部的吸收，同时又能抗免疫力，防止衰老平时可以多吃些桑葚，菠萝蜜，杏仁，苹果梨，以及富含硒量最高的水果。

硒宝 07月30日

硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6~20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。人体不能合成硒

硒宝 07月30日

为加快打造千亿级茶产业链，进一步做好全省茶叶全产业链培育工作，提升陕茶高质量发展水平，8月3日，省农业农村厅邀请中国工程院院士刘仲华指导我省茶产业链建设工作。

硒宝 07月30日

硒是人体不可缺少的一种微量元素，如果身体出现缺硒的说可能会给健康造成不良的影响，所以平时可以多吃一些富含微量元素的食物来补充。那么补硒吃什么食物好呢?接下来小编给大家分享10种含硒高的食物

硒宝 07月29日

于若木，是第一代党和国家领导人陈云同志的夫人。她是我国著名的营养学家，先后在中国食品工业协会等多个国家级食品科研、管理和媒体机构担任顾问、会长和总编辑等职。上世纪八十年代

硒宝 07月29日