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补硒会不会导致硒过量（补硒会不会过量）

硒元素对人体的影响以及如何科学补硒硒元素是一种重要的微量元素，它在人体健康中起着重要的作用。硒元素的化学符号为Se，原子序数为34，属于第四周期元素。硒元素在自然界中广泛存在

硒宝 09月02日

在日常生活中，人们都较为关注养生的知识。身体若是出现缺少微量元素就会容易出现很多问题。今天小编给大家讲讲吃什么补硒最快最好、缺少硒会怎么样以及缺少硒有什么症状。一起了解一下吧。

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补硒真的能抗癌？富硒食品买还是不买？什么是硒？硒是一种化学元素，英文名称Selenium，化学符号是Se，是一种非金属元素。硒是人体必需的微量元素之一

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1. 人体到底需不需要补硒硒元素具有抗癌防癌的作用，可以通过药物进行补充也可以通过食疗进行补充，比如蔬菜类的西兰花里面就含有大量硒的元素，可以起到抗癌防癌的作用

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缺硒的危害硒元素是人体重要的微量元素，当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，下面我们细数一下硒元素缺乏引起的症状。

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男人是家庭中的顶梁柱，社会竞争激烈，喝酒、抽烟等应酬少不了，各种不良的生活习惯可能影响健康。硒#新手帮扶计划#是人体所必需的营养素，是15种每天必须膳食营养素之一

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人体是由许多种元素建造而成的，这些元素分为两大类，即一大类为宏量元素，占人体的99%以上。另一大类为微量元素，低于体重0.01%。微量元素虽然在人体内的含量很少

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棕鹿硒网：甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺所生成与分泌的甲状腺素是人体新陈代谢中极其重要的一种激素，没有甲状腺素新陈代谢就不能正常进行。

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北大生命科学研究院证实，每天补充200微克的硒,对肿瘤、高血压、心脑血管病、糖尿病、肝病、肝硬化、风湿骨病、男科障碍、妇科炎症、白内障、青光眼、失眠等多种疾病,都有不可思议的效果。

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含硒高的食物排行榜是怎样的?蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克

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