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缺硒地方吃什么最补硒（硒缺乏吃什么好）

1蛋类>肉类蛋类含硒量多于肉类，如每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33

硒宝 09月03日

中共十八大报告指出，“提高人民健康水平”，“健康是促进人的全面发展的必然要求”，“完善国民健康政策，为群众提供安全有效方便价廉的公共卫生和基本医疗服务”。

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硒，是身体所必需的一种微量元素，如果缺乏会存在一定的健康问题，平时需要进行一定的补充。食物，身体硒元素的主要来源，食补是一种比较好的方法。

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补硒的好处有哪些?吃什么补硒最好?ZhouXun2019/7/1补硒的好处有哪些?临床研究证明，血清硒在人类肿瘤的病因中起重要作用

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吃什么食物补硒，吃什么药补硒？1．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。1、海产品，动物内脏如肝、肾等

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缺硒怎么补，缺硒吃什么病情分析：缺硒可以吃含硒的食物和或者吃补硒制剂。你说的硒维康口嚼片补硒也可以。指导意见：补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。

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