百科 - 第 546 页

钙片补钙（补钙钙片怎么吃才合理）

钙是决定骨骼健康的关键因素之一。骨骼中的钙随年龄增长，缓慢但不可逆转地流失，或早或晚，大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题，以中老年人更为明显。现在

硒宝 03月22日

全球超过1/3的人口存在贫血，主要为学龄前儿童和女性。作为人体内多种酶和蛋白质的重要组成部分，铁在许多代谢和免疫过程中都起到不可或缺的作用，当机体缺少铁时

硒宝 03月22日

孕妈一定都被科普过：怀孕了要补钙。但是也会出现不少疑问：孕妈为什么需要补钙？孕期一直补钙，胎盘会不会钙化？孕期补钙会不会导致胎头过硬不好生？多喝骨头汤是不是也能补钙？

硒宝 03月22日

微量元素广泛分布在日常的饮食中，绝大多数孩子都不需要考虑微量元素是否缺乏的问题。但是对于部分有特殊情况的孩子，这个问题也是不能忽略的。

硒宝 03月22日

补铁，相信是很多妹纸们日常生活中继减肥之后的又一件大事。女性因为生理原因，每个月都会丢失一部分血液，对比男性，贫血的几率要大得多。而铁作为血红蛋白中的重要元素，一旦流失

硒宝 03月22日

怀孕后，孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等。再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求，因此，对铁的需求量增加。

硒宝 03月22日

正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯

硒宝 03月22日

补钙应注意以下几点：①尽量从饮食上摄取钙，多食含钙丰富食物。②糖尿病骨病者，除积极治疗糖尿病外，可选用降钙素和钙剂联合应用，增进骨细胞生成。③老年人，小儿缺钙应注意增加户外活动

硒宝 03月22日

春意盎然的日子里，小镇广场上，李阿姨和小张正在热烈讨论着春季养生之道。李阿姨笑着分享：“你知道吗，春天多吃些碱性蔬果，不仅能解掉口臭、便秘这些烦恼，还能吃得开心又健康！

硒宝 03月22日

中国有超过一半的人都处于缺钙状态，而缺钙往往不能引起人们足够的重视，日常生活中很多人对补钙存在很大的误解，错误的补钙方式，往往效果不尽人意。通过吃什么食物补充钙呢?

硒宝 03月22日