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吃什么补钙快速又有效（迅速补钙）

骨质疏松一定要吃钙片?2006年03月06日14:16 海峡网-厦门晚报厦门医生认为，直接补钙不是惟一选项，食物补钙更安全本报讯（记者李胜安）骨质疏松了怎么办？

硒宝 04月02日

鸡蛋壳里含有90%多的碳酸钙，这种成分和钙片里的碳酸钙并没有区别。但因为碳酸钙的吸收率较差，且容易引起不良反应，再加上自制蛋壳粉非常麻烦，所以“蛋壳补钙”即便理论可行也不做推荐。

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核心提示：据中国医学会调查发现：我国缺钙人数高达9亿，严重缺钙的2亿，其中婴幼儿、孕产妇和老年人尤为突出。缺钙可以引起八大系统的一百多种疾病，其中骨质疏松最多。

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孕期补钙，怀孕之后，胎儿身体发育所需要的钙元素全部来自于母体，妈妈一个人要提供两个人的钙量，所以身体会比较容易缺钙，但是孕期补钙不能盲目，要掌握一定的方法。怀孕3个月之后

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许多中老年女性病人在来门诊看病时，常常会取出她们刚做好的体检报告，指着骨密度检查最下面一行简单的小结：「骨量下降/轻度骨质疏松」，忧心忡忡地对我说：医生，我检查出来骨质疏松了

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狗狗在幼年期对钙质的要求很高，适当补钙可以有助于幼犬骨骼成长以及生长发育。不过，在生活中，很多人忽视了这一点或者不知道应该怎么办，下面为您分享几种补钙好方法。

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吃动物血能补铁补血吗专家认为，吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等

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为什么一定是芝麻酱？芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。芝麻是食物中的上品，但是把芝麻炒炒就吃了，仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化

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导语：孩子缺钙怎么补？“孩子缺钙”这个问题确实困扰住了很多家长。究竟怎样正确辨别孩子是否缺钙？孩子缺钙怎么补？为什么明明补钙了却还是不见效果？一般来说

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钙元素，是人体内不可缺少的一种元素，钙是决定身体骨骼健康的一项非常重要的指标。不论大人小孩，可能有很多人都会长期的通过吃钙片的方式来补钙，对于孩子来说

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