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哪些蔬菜补铁（哪种蔬菜补铁）

缺铁易导致贫血、嗜睡等问题。但与人类一样，铁元素也有自己的朋友和敌人，补铁时要分清敌友。三位朋友特点不同维生素C，促进吸收好伙伴。

硒宝 11月27日

“每天一点碘,健康多一点”，日常生活中，科学、合理用碘意义巨大。孕期是一个十分重要的过程，孕妈妈如何补碘，不仅事关自身健康，而且影响胎儿的生长发育，呵护我们的甲状腺

硒宝 11月27日

甲状腺功能出现问题，是目前较为常见的内分泌疾病。患者常常因为甲状腺激素分泌的异常，出现甲亢或者甲减的情况。其中甲减是由于甲状腺激素分泌缺乏或作用缺陷，因此引起的一种全身代谢综合征。

硒宝 11月27日

这些天无意绕小路逛到菜场，发现一个很小的摊位，卖主是一个头发花白的老奶奶，卖的菜都毫不起眼。形状各异的小番茄们，长短不一的小黄瓜，干瘪瘪的小菠菜，还有久违的细根细根儿的韭菜

硒宝 11月27日

铁剂主要是针对婴幼儿和孕产妇预防铁缺乏症和治疗缺铁性贫血的药品，虽然较为常见，但大部分准妈妈及患儿家长对该类药品存在不同程度的疑虑

硒宝 11月27日

锌是人体必须的微量元素，现在在网上很多提及锌的大多数都是关于孩子补锌的，那么对于孕妇来说，要是缺锌的话会有什么坏处咧？普及孕妇缺锌的危害：1、怀孕初期从怀孕初期开始

硒宝 11月27日

给宝宝做体检时，发现有不少宝宝有缺铁性贫血的问题，通常是家长在喂养时忽视了富铁食物的添加。贫血不是小事儿，严重的缺铁性贫血会对宝宝的呼吸、消化以及体格和智力发育都有很大的影响

硒宝 11月27日

铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素是红血球的输氧组成部分。而宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，这时妈妈要及时给宝宝进行铁补给。

硒宝 11月27日

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用，健康成人体内的碘总量为20-50mg,平均为30mg。

硒宝 11月27日

广东几乎人人每天必食之的煲汤，近期似乎“惹祸”上身。网上爆炒这种流传数百年的老火靓汤是一种“垃圾食品”。称“任何久炖的汤，当然包括一切肉汤，里面都加了巨量的盐，是一种高盐

硒宝 11月27日