锌硒能补精子（锌硒片改善精子活力）

一般来说，吃锌硒片对补精子有一定帮助。

锌和硒都是人体必需的微量元素，在男性生殖系统中发挥着重要作用。锌参与精子的生成、成熟、激活和获能过程，对精子的质量和活力有积极影响。同时，锌还能维持生殖系统的正常结构和功能，有助于保护精子免受氧化应激的损伤。硒具有抗氧化作用，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对精子细胞膜的破坏，从而提高精子的存活率和活动力。

当男性体内锌时，可能会导致，出现精子数量减少、活力降低、畸形率升高等问题。适当补充锌硒片，可以为精子的生成和发育提供必要的营养物质，改善精子的质量和功能。不过，精子质量受多种因素影响，如生活习惯、环境因素、疾病等。

在日常生活中，除了补充锌硒片，还应保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体各项机能的恢复和内分泌的稳定。适度运动，增强体质，提高身体的免疫力。戒烟限酒，减少有害物质对生殖系统的损害。要尽量避免长时间处于高温、辐射等不良环境中。若精子质量问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行全面检查和规范治疗 。

审编医生

王俊生泌尿外科 主任医师医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：泌尿外科疾病如前列腺疾病，尿石症，肿瘤等诊治。男科…详情>

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