灵芝能补硒吗（灵芝抗癌功效）

灵芝的功效与作用非同小可，堪称亚洲神奇草药！

灵芝又称灵芝草、木灵芝、菌灵芝等，有赤芝和紫芝两种，是一种非常名贵的中药材。灵芝是真菌，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体入药，具有扶正固本、滋补强壮等功效，在中华文明中被奉为至宝。

灵芝原产于亚洲东部，中国是灵芝真菌资源分布广泛的地方，其中长白山、泰山、大别山和武夷山并称为四大产地。赤芝在我国普遍分布，紫芝为我国特有品种，主要分布在长江以南高温多雨地带。灵芝不能进行光合作用，大多生长在有散射阳光、树木较稀疏的地方或者空旷地带。

灵芝被誉为“神草”“仙草”“长寿草”，自古以来，就被广泛用于医学、养生和美容领域。灵芝不仅在中医理论中有重要的地位，近年来西方医学也逐渐关注和研究灵芝的药理作用和保健功效。

1、作为传统中药中的一种，灵芝的抗癌功效被广泛认可。目前已有多项研究证实了灵芝对肿瘤的抑制作用，并且已经被证实能够用于辅助治疗肿瘤的专利药物。灵芝中的多糖类物质可以增强免疫系统的功能，同时抑制癌细胞的生长和转移。

2、灵芝具有调节免疫系统的作用，灵芝中的多糖类物质可以刺激人体免疫系统，增加NK细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫因子产生，克服身体免疫功能受损引起的免疫力下降，加强机体抵御病毒和细菌感染的能力。此外，灵芝还可以调节免疫细胞的失衡状态，增加免疫系统对外界刺激的反应。

3、灵芝有降血脂的作用，灵芝中含有一系列活性物质，包括三萜类、多糖类和多肽等，其中主要成分青蒿素是一种代表性的三萜类成分，具有降低总胆固醇、低密度脂蛋白等不良胆固醇的作用，同时还具有抑制动脉粥样硬化、降低血压等作用。因此，灵芝对于调节血脂异常以及预防心脑血管疾病具有一定的作用。

4、灵芝中富含多种抗氧化物质，具有缓解衰老的功效，如谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、还原型谷胱甘肽等。这些物质可以清除体内的自由基，达到抗氧化的作用，从而具有抗衰老的功效。此外，灵芝中的多糖类和三萜类成分还可以刺激和增强人体自身的生长激素分泌，促进新陈代谢，调节身体机能，改善身体状况。

5、在中药理论中，灵芝被认为可以清热解毒、止咳化痰、消肿散结等功效，这与灵芝中的三萜类和多糖类成分有关。研究发现，灵芝中的三萜类物质具有明显的抗炎作用，可以抑制人体炎症的发生和发展，从而具有与许多抗炎药物相似的治疗效果。

灵芝性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，具有养心安神、缓解衰老、平压降糖、止咳平喘的作用，主要作用于心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳症等。

1、灵芝、枸杞子：可以增强身体免疫力，有助于提高身体抵抗力。

2、灵芝、当归：可以充分调养气血，缓解疲劳、调节内分泌，对女性月经不调、痛经等症状也有一定的缓解作用。

3、灵芝、熟地黄：可以滋养肝肾，具有养心安神、补血益气的功效。

4、灵芝、黄芪：可以提高人体免疫力，增强体质，尤其适合免疫系统受损的人群。

5、灵芝、冬虫夏草：可以充分补充人体所需的各种营养素，增强体力，对疲劳、免疫力不足等问题有较好的缓解作用。

中医提醒，灵芝作为一种安神药，适合感冒、失眠者食用，不适合阴虚火旺、大出血者食用。灵芝的食用方法主要有泡酒和煮粥两种，口感丰富香甜，但是不可与柠檬同食，以免影响其药效。