全民补硒骗局（酸碱体质癌症误区）

01

全球性的大骗局

到底是怎么破灭的

一个朋友最近去某个大品牌体检机构体检，结果出来，医生告诉他：“你是酸性体质。”

顿时吓了他一跳。

你一定听过在上亿中国人的养生圈里，流行着一个理论叫“酸碱体质理论”，简单来说就是：

如果你的体液PH偏酸性，那么你就容易得癌症。

得了癌症的人，只要把体液PH矫正到弱碱性，就能够有效杀死癌细胞。

听起来，又科学又有效。我的朋友一听说自己是“酸性体质”，立马以为自己体内已经有癌细胞了。

但讽刺的是，最近这项理论的国外创始人：罗伯特欧阳，被判赔偿1.05亿美元（大概人民币7亿）。

理由是：

他用这套理论给病人治病，让病人放弃正规的化疗渠道，往患者的静脉中注入添加碱性的小苏打水，结果导致人家癌症恶化到晚期，延误了最佳治疗时机。

你以为这只是一个医疗事故？才不是。

更劲爆的是这个人承认自己所有的头衔都是吹出来的：微生物学家、血液病专家等等，他的真实身份，其实就是个骗子。

他甚至没有接受过任何科学训练，没有任何医学资格，连文凭也是买来的，他写过的四本推广“酸碱体质”的书，里面没有一个数据是有效的，完全是凭空捏造。

好在没有太多国人买他的产品。

我们对于癌症的误区，真的是时候该好好清理一下了。

02

酸碱体质

简直不值一驳

酸碱体质这个说法是不准确的，因为“人体的酸碱度”这个概念是没有科学定义的。

在现代医学里，你可以测出血液、尿液、肠胃液、唾液、汗液等等体液的酸碱度，但就是没有“人体酸碱度”这个说法。

比如，血液的酸碱度在7.35-7.454，弱碱性；胃液是0.9-1.5，强酸性；肠液是8.4，碱性。（数据来源：百度拇指医生。）

“酸碱体质理论”有个测“人体酸碱度”的简单方法：每天早上起来以后，拿唾液去测试。

而我们知道，唾液的酸碱度在6.6-7，是弱酸性的。因此不管你怎么测，你测出来的体质都是“酸性体质”，按照该理论，那都是有癌症的。

可怕不可怕？

“酸碱体质”这个说法驳斥完了，接下来我们说说“酸碱食物”这个说法。

在“酸碱体质理论”里面，如果你要改变自己的体质，那么你就要吃对应的食物，比如说“酸性体质”，那就用碱性食物来对治；“碱性体质”，那就用酸性体质来对治。

同样的，这种说法也是很扯的。

人体的体液酸碱度始终处于一个动态平衡中的。

吃进胃里的食物经过消化吸收，不断对体液的酸碱度产生调节，但不会让体液酸碱度产生波动。

换句话说：不管你吃什么，你都改变不了你体内的酸碱度。

你想想，人体内的酸碱平衡那么容易被破坏掉的话，人类灭绝岂不是很容易了。

哪怕你不买骗子的保健品，“酸性体质”、“碱性体质”这样的说法，早就“深入人心”，开头我朋友的例子就说明，连一些没水平的医生都信了。

科普作家李治中说：为什么在中国做科普那么难？

最大的原因，是造谣者专业在造谣，而科普的人只不过是偶尔辟谣。

造谣全凭一张嘴，根本辟谣不过来。

03

怎么预防癌症？

强调一下，癌症是可以预防的！

比如说，保持良好的生活方式。这个生活方式，饮食规律、作息定时，不需要吃什么补品、保健品，只要正常吃饭就可以。

还有，定期运动。

美国癌症中心最近发表论文，研究者在美国和欧洲进行了一项跨越18年的调查，囊括了144万人之后发现，长期锻炼的人至少13种癌症发病率显著更低！

肝癌、肺癌这些在中国患病率很高的癌症，都能够通过运动明显降低。

这应该是有史以来第一次对“运动防癌”最精确的数据统计了。

总的一点：只要你去做运动，不管是什么运动，游泳、健身、跑步、打球、甚至广场舞，不需要太激烈，保持一定时长，都能够起到抗癌作用。