补硒对痘痘有好处吗（痘痘好处补硒有效果吗）

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

滥用用化妆品伤害皮肤

据权威部门统计，目前因化妆品使用不当引起的皮肤问题越来越多，症状有红斑、丘疹、水疱、色素沉着等。其中最多的是变态反应接触性皮炎和刺激性皮炎。这也就是为什么有的女性使用化妆品反而皮肤不如那些不用化妆品的女性的真正原因。

接下来我们来了解这些毒素对人体有哪些危害吧？

滥用含有铅汞成分的化妆品对人体的外在伤害

铅汞，是有毒物质，在皮肤上能够杀死细胞，人们经常用来美白或祛斑，用铅汞产品的人，面部的体系会被破坏，使免疫系统遭到破坏，从而使面部抵御侵害的能力减弱，甚至丧失，从而使皮肤敏感，遇冷、遇热都会红、痒。

铅汞产品对人体的内在伤害

铅汞，是有毒物质，使用过多，会随着血液循环到全身，孕妇使用该产品，会产生畸形儿，在眼睛周围使用会造成失明，女性使用铅汞产品时间久了，会有失眠，脱发，心闷，烦躁的现象。真的希望：亲们千万要慎重使用使用美白、祛斑、祛痘非常明显的化妆品，如果症状又总是反复、换化妆品还总是过敏的这类产品一定要换掉，真正做到宁可不用不可错用。含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

沙棘的美容保健视频介绍

沙棘露美白祛斑除痘保湿的功效

沙棘露是以青藏高原野生沙棘果汁为主要原料，配以多种天然营养保健辅料，应用现代生物工程技术开发的沙棘果浓缩果汁。选择优质野生沙棘果，甜而不腻，酸而不涩。 沙棘露中沙棘果汁营养成份解决了造血所需要的主要原料有蛋白质、铁、铜、钴、叶酸、维生素C、维生素B12、维生素B6维生素B1、维生素E、叶酸、烟酸、维生素B2和泛酸以及多种微量元素。

价值沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。沙棘果实中VC含量平均在800-1100mg/100g，青藏高原沙棘果实VC含量高达2000mg/100g维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115mg、P族维生素20mg-350mg。。沙棘果汁中的营养成分异常丰富，含黄酮类化合物、有机酸、多种维生素如胡萝卜素、维生素C、E、B1、B2、多种微量元素、18种人体需要的氨基酸、可溶性糖（全部为果糖和葡萄糖）等100多种生物活性物质，营养种类之齐全，是其它水果无法比拟的，其中的维生素C含量居一切果蔬之首，为猕猴桃的3倍，有“维C之王”之称。

抗衰老

沙棘露中的沙棘总黄酮可直接捕获超氧自由基和羟自由基，Ve、Vc超氧化物歧化酶（SOD）具有抗氧化及消除细胞膜上自由基的作用，有效延缓人体衰老。

美白肌肤

沙棘的VC含量居一切水果、蔬菜之首，被誉为“VC之王”。而VC正是一种天然的体内美白剂，能有效抑制皮肤上异常色素的沉积以及酪氨酸酶的活性，并有助多巴色素(酪氨酸转化成为黑色素的中间体)的还原，从而减少黑色素形成，有效净白肌肤。

维生素A：刺激胶原蛋白产生

沙棘中维生素A具有抗衰老功效，能够刺激肌肤底层的胶原蛋白大量产生，改善细纹皱纹，同时对于皮肤塌陷型痘疤也有很好的改善作用。

维生素B3功效：消炎，抗醣化

沙棘中维生素B3其实就是烟酰胺，是B族维生素当中最具美容效果的维生素，它能够抑制炎症，增强肌肤自生的保湿功能，恢复水油平衡，防止肌肤因醣化而发黄，改善因年龄增长而引起的面色晦暗，色斑，同时也有很好的抗老效果。

维生素C功效：美白，中和自由基

沙棘中说起维生素C，它最出色的护肤作用就是美容，维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色。另外，维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生，含有高浓度维生素C的护肤品不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹。

维生素E抗氧化

维生素E是一种古老且非常有效的抗氧化成分，且非常稳定和安全，就算是敏感性肌肤使用也不容易感到刺激，所以在很多专为耐受性差的肌肤研发的抗老产品中，维生素E就成了主力成分。

维生素H功效美白

维生素H是一种较为冷门的维生素，在植物护肤领域最早被发现于牡丹皮中。维生素H不仅能够均匀肤色，淡化斑点，还有一定的抗炎症作用，所以含有这种成分的美白类产品也非常适合油性痘痘肌肤使用，能够蛋白痘印。

维生素K功效改善黑眼圈

不同于其他的美白成分，维生素K改善黑眼圈是从血管功能着手。血液循环不良，血管扩张所引发的黑眼圈通常呈现青色，这种情况下常规的抗氧美白成分是无法起效的，而维生素K却可以促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差引起的黑眼圈。

沙棘果中含有大量的超氧化物歧化酶(简称SOD)。这是一种能够催化超氧化物通过歧化反应转化为氧气和过氧化氢的酶。沙棘果维Ｃ被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用；有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题，而维生素Ｃ可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。

沙棘茶含41.89mg/100g硒元素，沙棘叶含蛋白12.75%，总糖23.25%，脂肪2.7%，黄酮类化合物876mg/100g, 维生素C129.13mg/100g。沙棘茶含硒元素41.89mg/100g.

硒元素对皮肤好处如下

1、抗氧化、抗衰老、紧致肌肤、淡斑、美白

2、保护、修复受损皮肤细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞结构免受过氧化物损害。细胞是人体脏器、表皮组织等的最基本单位，拥有了健康无损的细胞组织，才能拥有健康的脏器和表皮组织。

3、提高红细胞的携氧能力润泽肌肤

硒生具有很好的抗氧化作用，能使红细胞中的血红蛋白不会被氧化，这样其携氧能力增强，就能把充足的氧带给机体的每一个细胞。这样，皮肤细胞的代谢水平才能更加平稳，肌肤才能更加水润、光滑。

4、提高人体免疫力

硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的B细胞的抗体合成，T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

5、解毒、排毒、保护皮肤

人体患的很多疾病都是由于生活环境的污染所造成的。常见环境污染有害元素有铅、汞、镉、砷、铊等。它所引起的多种中毒症状都能被硒不同程度的消解。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消除了金属离子的毒性，起到解毒和排毒的作用。

沙棘茶补硒，就是指补充硒元素的意思。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，硒和维生素E、β-胡萝卜素搭配可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。

沙棘茶中含丰富的维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。 维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。