正常人需要补硒吗（硒片是有机硒吗）

马云在2013年说过：十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因为水；肺癌，是因为我们的空气；胃癌，是因为我们的食物。硒被称为“抗癌之王”，在人体必需的十几种微量元素中只有硒与防癌，治癌有关。安全补硒也受到越来越多人的重视，下面我们一来来盘点下硒与人体健康的关系，并了解一下正常人需要补硒吗？。

抗氧化

机体内存在大量的不饱和脂肪酸，当受到具有强氧化力的自由基侵袭时，会发生过氧化反应生成过氧化物。此反应是一种连锁反应，一旦开始便会与周围各种细胞膜内所含的脂质或其他细胞器产生反应，影响器官的正常代谢功能或其受损时的自我修复功能。

关于自由基引发的脂质过氧化作用的研究已涉及到肿瘤、感染、炎症、自身免疫病、化学中毒、辐射损伤、心血管疾病以及衰老、吞噬杀菌等生理病理过程。已经证明，硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的重要组成部分，硒的抗氧化作用主要通过GSH-Px酶促反应清除脂质过氧化物，将有害的过氧化物还原成为无害的羟基化合物，从而保护了细胞膜的结构和功能。能够清除特定自由基或催化特定过氧化物还原的物质还有超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、过氧化物酶(POD)、谷胱甘肽还原酶(GSH—R)等，与GSH-Px、磷脂氢谷胱甘肽过氧化物酶（PHG-Px ）两种含硒酶共同构成了一个抗脂质过氧化作用的有效保护系统。

硒与维生素E的比较

硒与维生素E都是良好的抗氧化剂，但含硒过氧化物酶的抗氧化能力要比维生素E高出500倍。另外，维生素E控制着体内磷脂上不饱和脂肪酸不被氧化，为抗氧化的第一道防线。硒以GSH-Px的形式催化脂质过氧化物的还原，将过氧化物迅速分解成醇和水，使细胞中的膜结构免受过氧化物的损害，起到第二道防线的作用。硒与维生素E构成了机体抗氧化的两条防御途径，协同发挥作用。

提高人体免疫机能

硒几乎存在于人体所有免疫细胞如中性白细胞、淋巴细胞和网状内皮细胞中，硒能促进T淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，增强机体对抗原产生抗体的能力。硒能增强淋巴细胞转化和迟发型变态反应（TDH）,能促进巨噬细胞(一种白细胞)的吞噬功能。

巨噬细胞的吞噬能力是反映机体细胞免疫能力的重要指标。研究发现在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力，但不能立即杀死细菌，经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍，说明在有充足硒的情况下，才出现强大的杀菌能力。在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从“杀伤室”逸出，而侵入巨噬细胞的其他部位，造成对巨噬细胞自身的伤害，而谷胱甘肽过氧化物酶就有在杀伤室消除逸出的过氧化物的作用，保护巨噬细胞，延长这些白细胞的寿命，提高机体的抗感染能力。

防癌抗癌

普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能;在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用有机硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。

因此，安全补硒对于我们的正常人的身体健康还是很有必要的。今年即将上市的植物硒后面膜，采用恩施富含人体可安全吸收的有机植物硒的高山野茶油作为原料，加上韩国先进的化妆品研发技术，将有机植物硒通过面膜这一载体让消费者实现健康美丽双享受，也极大的提升了产品的附加价值。