锌硒宝备孕效果好吗女性（锌硒备孕）

很多麻麻在备孕的时候会吃叶酸，那么叶酸有怎样的功能呢？叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率，叶酸不足可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，另外叶酸不足还可引起早期的自然流产、胎盘早剥等现象。

因为引起了人们的重视很多女性在备孕和孕期会补充叶酸，叶酸是一种人人都需要的营养物质。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。有些麻麻服用叶酸片同时还吃一些叶酸含量较高的食物来补充叶酸，蜂蜜就是不错的选择，蜂蜜是一种成分极为复杂的糖类复合体，到目前为止，已经鉴定出蜂蜜中含有180多种不同的物质，蜂蜜中含有铁和叶酸，对于备孕和孕期的麻麻都有很好的功效。

蜂蜜中不但含有叶酸和铁元素，还有铜、钾、钠、镁、钙、锌、硒、锰、磷等，营养非常丰富对于需要营养的备孕女性和孕期麻麻都是非常好的，而且蜂蜜比较温和，完全无副作用绿色健康正是最好的安全的。

蜂蜜对备孕和孕期有什么好处呢？下面为大家分析和介绍一下：

备孕期间是调理的一个过程，把身体调理好了才能孕育健康的宝宝，首先蜂蜜能帮助你排毒，把身体的垃圾清理出去，然后蜂蜜可以帮你护理内脏，心脏，肝脏，脾胃，肾脏都能一一的进行调理，让它们更健康，麻麻就能有一个强大的抵抗力和免疫能力，在怀上宝宝后就不会因为一些病菌就生病影响到宝宝，蜂蜜的叶酸元素和多种微量微生物给你一个营养大仓库，蜂蜜给人体的能量是牛奶的五倍哦！

说说怀孕期间，怀孕后身体和生理上就会发生变化，怀孕期间很多麻麻会出现精神紧张，心神不宁的情况，蜂蜜可以帮助舒缓神经，放松身心。有些麻麻会食欲不好，消化不好，出现上火便秘，体内毒素无法排除，蜂蜜可以帮助麻麻促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，温水冲服增强肠胃蠕动，排除肠胃积累的食物，消除便秘现象。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，在孕期可以给麻麻们一个好气色和好肤色。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，对宝宝的发育也极为有好处。

在怀孕期间麻麻们要注意，每天一杯蜂蜜水就好，要淡一些就可以了不需要过多的喝，温水冲泡，不要清晨起床空腹喝蜂蜜水，要吃了东西休息半小时到一小时再喝，晚上喝蜂蜜水在睡前1.5小时到2小时喝，对睡眠和补水都有很好的效果，蜂蜜水淡淡的味道就可以了切记不要喝太浓哦！在怀孕三个月后可以喝，怀孕三个月前请咨询医生后根据个人情况来喝效果会更好呢！

你可以不认同也可以点赞表示支持，在此谢过认真看文章的朋友，文章会持续更新，如果你认同本文观点欢迎转发！