女人补钙吃什么钙片好(补钙吃女人钙片好吗)

硒宝 04-03 10:11 10次浏览

怀孕的孕妇是一个女人一生最脆弱的时候,如果她的男人在这个时候仍然抓不住她的心的话,就可能这一辈子估计都抓不住她的心了,一定要细心照顾好,以免意外的发生,那么当女人怀孕的时候应该吃些什么钙片补钙好呢?

女生怀孕吃什么钙片好

在怀孕的时候妈妈们有时候可能会缺钙,这样不仅会给孕妇自己的身体造成伤害,而且还不利于孩子的发展。但是市面上的钙片眼花缭乱,功能杂乱,各有特点,初为人母的准妈妈们也挑花了眼,那么,怀孕吃什么钙片维生素?

怀孕吃什么钙片

钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养,因为要获取足够钙质的吸收,才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数,不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时,选含钙高、含维生素的钙片是可以的,准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。

1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。

3、选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

准备怀孕吃什么钙片好

1、备孕吃什么天然钙好呢

含钙量要高 , 我们接触的很多钙剂都是以钙盐的形式存在 , 而钙盐进入人体后分离成钙离子 ( 元素钙 ) 才能被人体吸收。所以我们看钙剂 , 不应看钙盐的含量 , 而应看元素钙含量的高低 , 大家挑选钙剂时不要混淆了概念。

选择钙剂的关键是要比较吸收的高低。我们知道 , 维生素 D3 对钙的吸收有帮助。因此 , 一些优质的钙剂会将维生素 D3 加入产品的配方中。

孕妇在选择钙片时 , 选对口味也是很重要的。如果你食欲不太好 , 对口味要求很高 , 那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。

孕妇在选择钙片时也要考虑一下性价比 , 毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格 , 因为价格高的钙片 , 未必补钙效果就好 , 你可以根据自己的经济条件选择钙片。