孩子缺乏微量元素有什么症状(缺微量元素的孩子有什么症状)

硒宝 04-01 10:17 24次浏览

目前我国1-10岁儿童中发育较为落后的人数占总人数的14.6%,这个数据直接反映了目前我国儿童生长发育面临的问题。影响孩子发育迟缓落后的主要原因是饮食习惯和外部的环境,比如挑食偏食、营养搭配不均衡等。各位家长一定要引起重视并进行改善,帮助孩子健康成长。

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所以今天萝爸就和大家聊聊关于,家长请注意!孩子身上若有这3种特征,说明缺锌了,会影响发育,教你如何帮孩子补回来!

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首先家长需要清楚孩子为什么会缺锌?

1、锌是人体需求量极大的微量元素,平常基本都是通过日常的食物来摄取的。中国家庭常规的烹饪方法——煎炸煮炒等,通过高温的制作方式很容易破坏了食物中的营养元素,导致孩子营养摄入不足。

2、 另外,锌一般存在于动物肝脏、海鲜等食物中,大部分家庭对这类食物的需求不是很高,一般更依赖于淀粉类的食物。很容易导致孩子饮食不均衡,从而使锌元素摄入量过少。

3、锌是会随着身体机能的消耗代谢排出体外的,小孩子好动易流汗,所以一般很难让锌长期存在于身体内,如果不经常补充锌元素,也会造成锌的缺失,让孩子出现厌食等问题。

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在日常生活中,家长可以通过以下3个特征来判断孩子是否缺锌。

1. 容易挑食

很多儿童都有厌食挑食的现象,大部分的根本原因是缺锌导致的。因为锌元素不仅影响身体机能代谢,还会对肠胃消化,甚至是味蕾分泌都有重要影响。身体缺锌会降低孩子对于食物的敏感度,让孩子对于食物的兴趣大大减少,没有想吃的欲望就很容易出现厌食情况。

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2. 容易生病

厌食挑食通常是缺锌的前期表现,如果长期处在缺锌的状态下,孩子的身体健康会逐渐受到影响,比如身体免疫力降低,容易感冒发烧,晚上睡觉易盗汗等。如果你家孩子有这些症状,建议带孩子去医院检查下是否缺少必要的微量元素,切记不可以盲目的补充。

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3. 发育缓慢

长期缺锌的孩子最终一定是会影响到身体的正常发育,比如跟同龄人相比会出现身材瘦小、发育缓慢等情况。因为锌元素不仅会影响身体的消化和代谢,还跟体内多种活性酶有密切的关联。

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如果发现孩子缺锌,家长可以通过以下2点来改善孩子的问题。

1. 补充复合酸锌钙

首先建议家长带孩子去医院做系统的微量元素检查、抽血检查等,这样能比较清晰的知道孩子是否缺少某种营养元素。一般儿科医生建议补充复合酸锌钙,通过此方法来改善孩子吸收和消化的问题,增加体内磷酸酶的含量,从而促进味蕾的敏感度帮助孩子增加食欲。

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2. 均衡饮食多运动

通过上面的方法帮助孩子提高食欲,增强身体免疫力后,家长一定不要忘记改善饮食习惯,注意食物的营养搭配,动物内脏、海鲜、干果、芹菜等锌含量高的食物要多吃。另外孩子的健康发育离不开运动,多带孩子去户外活动可以帮助孩子促进消化以及骨骼发育,身体好、胃口好也就能发育好。

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