甲亢和甲减能补硒吗(补硒甲亢)

硒宝 03-31 18:11 20次浏览

有过甲亢的患者,都了解除了药物治疗以外,最关键的就是饮食的控制,特别是限碘和补硒,限碘并不是说不可以吃碘,只是要限定好,不可以摄取过多

一关于限碘的:

1、首先应该做到拒绝加碘盐(外卖或餐馆一般都用),所以建议还是在家做饭的好;

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2、海草海藻类碘含量是很高的应该避免;

3.贝类含量较高,应少吃;

4.淡水水产品可食用,所含有的碘剂是比较少的,所以这种情况可以吃,但是也不要吃得太多。

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海水鱼类具体需要参考下列表格,总体来讲不用过多限制。

5.注意保健品、膳食补充、补品中含有的碘,得注意碘含量;

6.正常成年人的每日碘推荐摄入量(RNI)为:120μg/d;正常成年人的每日碘可耐受最高摄入量(UL)为600μg/d.

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注意

1、有人可能会问哪一些午餐肉罐头果汁类饮料怎么看含碘呢,其实这种参考的意义不大,食品的原料决定了他的碘含量,然后同类食品的配方差别很大。

2、关于炒菜用到的配料问题,如:碘盐这个点,像是酱油,咸菜这类食品,加碘盐和不加碘盐后的含碘量差别很大,所以要分清楚。

二关于补硒的:

补硒这个其实很多人都不是很清楚,但是医师一般都会说,尤其是甲亢和甲减、结节之后的手术人群。

1、甲状腺是人体硒含量最多的器官,人体补硒对于甲状腺功能的恢复具有很好的帮助;

2、对于甲状腺激素的异常,硒元素能够很好的起到调控作用,如:甲亢人群甲状腺激素过多时,补硒能够调控甲状腺,调节紊乱的激素。

注意

关于硒的补充,要注意一个含量的问题,因为硒是微量元素,补充过量会引起硒的中毒,在中国营养学上有注明:成年人的补硒量为55微克为佳。

目前临床上对于甲亢的人群,建议以复合品补硒为主,比较大众的如硒维E片之类的,补硒+维E+β胡萝卜素,后2种能够促进人体对硒的吸收,需要注意一点:食物中含硒量较高的是海产品,但甲亢人群不能吃海产品,所以不建议食物补硒。