老年人真的要补硒吗(老年人补硒)

硒宝 03-31 18:11 9次浏览

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绝大多数的心脏病很难治愈,只能控制,那么保护心脏就显得尤为重要!

心脏就是我们的发动机,一定不能出事。

说到心脏病,不得不提到1935年我国黑龙江克山县的农村爆发过一种疾病,患病的人不光精神萎靡不振,心脏还会变大,当地医学家利用各种医学方法都无法控制,莫名奇妙死了很多人,尤其是儿童和孕妇,这种怪病使当地村民非常紧张。但由于当时科技水平和经济条件限制,问题一直未获解决,发病的原因也不清楚,所以,人们就以它最初爆发的地点命名“克山病”。

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直到新中国成立,在1960年再度爆发,就好像03年广州发生非典一样,不知道原因,并逐步有东北蔓延到西南一带,在周总理的指示下,我国的医学家、科学家、营养学家,组织科研小组到克山县去研究,经过长达11年的研究和论证,发现这种疾病的原因是因为当地的土壤不含硒,属于严重缺硒地带,所以种出来的食物就不含硒,当地的人长期吃不含硒的食物,因而导致体内缺硒引发心脏病和大骨节病,于是当地医生去广西巴马,湖北恩施采集富硒矿投放到当地的井水中,经过3年实验,得到了非常有效的控制,也因此解开了硒与心脏的关系,至今这类疾病再也没有发生,正是这一发现,解决了困扰克山县居民近40年的难题。该科研小组也因此荣获了国际“施瓦茨奖”,以表彰为人类健康所做出的杰出贡献。‍

因此对于常见的心脏疾病如:二尖瓣反流,三尖瓣反流,狭窄,心跳过快,过缓,早搏、突停,心慌、胸闷,心绞痛甚至支架搭桥等心脏疾病,每天补充50-250微克硒,便可以有效预防疾病的发生!

另外日常生活中,也要养成健康的生活习惯才是保护心脏最好的办法。

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1、戒烟少酒

现代社会生活当中,烟酒好像成为了社交场合必不可少的东西。殊不知,长期吸烟会导致烟草中的一些物质粘附在血管管壁上,从而加大了患有心脏病的风险。所以戒烟是心脏病患者必须要做到的,为了预防心脏病,戒烟也是势在必行的。

我们都知道,少量饮酒对于血液循环是有促进作用的,但是如果长期过量饮酒,造成的后果就是对心肌产生直接的、不可逆的损伤,这就加大的心脏病的发病率。

2、少熬夜,这会排压

现在无论是工作上还是生活上,社会压力是非常大的,如果不能很好的调节的话,那么你将很危险。据研究数据显示,长期处于紧张、强压力下会使交感神经长期处于兴奋状态,从而增加心脏的负担,这样极易引起心脏病。所以学会排解压力,可以很好的预防心脏病的发病,从而起到保护心脏的目的。

经常听到有人说每天晚上不过12点根本睡不下,长久如此,会给心脏带来很大的压力。现在好多年经人或许是为了工作或者是为了玩,经常性的熬夜,这就使心脏处于强负荷状态,长此以往你就会出现心脏的不适,而且这种情况往往会出现心脏的急性病变。

3、注意保暖

在寒冷的情况下,人体的血管就会收缩,如果平时血管就不好,这一收缩是很容易发生危险的。这对于老年来说是非常重要的,心血管出现问题加上年龄问题,往往会出现致命的危险。年轻人虽然比老年人要好很多,如果长时间如此的话,也是会出现问题的。

4、如果心脏不适,请立即就医。

如果感觉心脏不适,应及时到医院就诊,尤其是有危险因素的人,更应该关注自己的心脏情况,及时发现病变,及时治疗。对于高血压患者要保持血压稳定,一旦有血压波动较大情况应立即就医。

温馨提示:心脏是人体的重要器官,它的正常与否将直接影响你的生命质量,保护好它,我们才能享受美好的生活。如果感觉心脏不适,请不要犹豫,要对自己的生命负责,请到专业的心脏专科医院检查治疗。

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