补钙药物(药物补钙的副作用)

硒宝 03-31 10:16 12次浏览

补钙药物】补钙的药物有哪些 补钙的药哪种好

补钙的药哪种好

老人常用的补钙药主要分为无机酸钙和有机酸钙两类。其中无机酸钙主要是碳酸钙,其特点是含钙量高,750毫克碳酸钙中含300毫克元素钙,但它对胃酸质量和分泌数量要求高,胃酸不足的情况下补充碳酸钙,会导致严重便秘等情况的发生。因此,无机酸钙适用于补钙量大的患者,对于身体虚弱、有胃部疾病的患者则不适合。

有机酸钙常见的品种有乳酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等。这一类药物的特点是可溶性好,无需胃酸活化即可吸收,无胃胀气等不适反应,可预防钙结石,空腹饱餐后吸收好,缺点为含钙量低,如500毫克的柠檬酸钙中元素钙的含量为105毫克。因此,有机酸钙适用于胃肠功能尚未完全发育完成的儿童、胃酸分泌减少的老年人及胃肠疾病患者。

另外,补钙要注意适度,并非钙补得越多越好。我国营养协会推荐,体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。如果需要补充大剂量钙(>1000毫克)时,分次服比一次服吸收好。当体内胃酸含量较多时(如饭后),有利于无机酸钙吸收。而胃酸分泌量较低的人宜饭后补钙,胃酸正常的人可在两顿饭间先吃些小饼干再服用。

骨质疏松被称为“沉默的杀手”,大多数患者在早期没有症状,随着人体骨质的逐步流失而出现症状,晚期大多数病人会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎便发生骨折。调查发现,我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%。

通常在35岁前后,人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长,骨量开始流失且不可逆转。若不及时“储备”骨量、补充钙质,骨骼质量将会变差,进而引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。因此,预防骨质疏松中青年人也应重视。

绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群。此外,不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多,也会使人体缺钙,导致骨质疏松。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试,及时监测自己的骨质健康状况。