几个月补铁(补铁月经量增加怎么回事)

硒宝 03-30 18:04 11次浏览

铁是血红蛋白合成和红细胞生成必不可少的物质。当体内缺乏时,会引起缺铁性贫血,导致疲劳、心跳加快、呼吸急促。谁需要补铁?

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哪些类型的人需要补铁?

一、婴儿满6个月。

孕妇体内铁储存不足或孕期贫血会导致低体重儿和低体重儿缺血性贫血的概率增加。此外,妊娠期糖尿病和先兆子痫也会导致新生儿铁储存量低。一般6个月前的孩子,母乳中的铁可以满足他们的需求。但是6个月后肠道对铁的吸收率低,加上儿童的快速发展,需要补充大量的铁。

二、儿童和青少年。

青春期是快速增长的黄金时期,尤其是青春期的女孩。每个月来一次月经,增加了青春期对铁的需求。儿童缺铁会导致认知发育不良和学习成绩差。青春期缺铁会增加患心理疾病的风险,如焦虑症、精神分裂症和抑郁症。

三、孕妇。

胎儿和胎盘对铁的利用率高,孕妇血容量增加,孕妇必须补充足够的铁,以维持孕妇和胎儿的健康。

四、慢性失血者。

急性失血或慢性出血可能导致体内缺铁;参加剧烈运动的运动员每天都会有大量的铁流失;慢性肾脏病患者,尤其是透析患者长期失血,持续性炎症会导致缺铁和缺铁性贫血。

五、患有某些疾病。

炎症性肠病、肥胖、慢性病、萎缩性胃炎和乳腺癌都可能导致贫血。此外,当患有急性或慢性炎症时,循环血液中的铁浓度也会降低,常见于癌症、创伤、寄生虫感染和慢性感染患者。

怎样补充铁剂?

缺铁患者需要按照医生的指示补充铁,但铁会给胃肠道带来恶心呕吐、食欲不振、大便干燥腹泻等一定的副作用。为了缓解铁对胃肠道的不适,尽量安排饭后服用。另一次用量不宜过大,以免引起铁急性中毒,应坚持长期、小剂量服用的原则。口服铁剂应放在舌面上,直接用水冲洗,不要咀嚼药物,否则会染黑牙齿,影响美观。

温馨提示。

口服硫酸亚铁时,不能与含铁、单宁酸和抗酸药物一起使用,否则会影响身体对铁的吸收。期间不能吃花生核桃、葵花籽或咖啡,否则会破坏铁中的有效成分。此外,不能与牛奶、浓茶一起服用,因为牛奶中磷酸含量高,会影响铁的吸收。