宝宝需要补锌吗（宝宝补锌需要一直补吗）
锌是家长们非常重视的营养素之一。锌是否摄入充足会影响到宝宝的生长发育。
今天我们主要围绕以下几个问题来跟大家谈一谈关于锌的那些事儿！
1、孩子缺锌会怎么样？
2、纯母乳喂养的妈妈好几天没有摄入锌，或者妈妈额外补锌是否对宝宝的锌的摄入有影响呢？
3、补锌过多会如何？
缺锌会导致：
小儿生长发育快，锌需要量多，最易发生缺锌。缺锌会引起食欲不振、厌食、异食癖等，还会表现生长发育停滞，体格矮小和性发育延迟。同时缺锌是免疫力低，容易发生感染；还会影响智能发育，造成智能迟缓；其他如地图舌、反复口腔溃疡和视敏度降低也是缺锌的表现。 上面图中的食物是不是妈妈本人或者已经开始添加辅食的宝宝经常吃的种类呢？
那么除了这些食物摄入之外，有没有肉类食品的摄入呢？
这个很重要。因为动物性食物不仅含锌丰富而且好吸收，植物性食物中含锌少，所以素食者容易缺锌。
所以建议给宝宝添加辅食的话，注意给宝宝添加动物类食品是非常重要的。如果是素食主义家庭，那么就要注意额外给宝宝补锌了。这些情况需要补锌：
除了我刚才所提到的素食问题外，对可能发生缺锌者如早产儿、营养不良儿、长期腹泻、大面积烧伤等，也应适当补锌。
补锌过多会：
锌剂的毒性小，但剂量过大也可引起恶心、呕吐和胃部不适，甚至脱水和电解质紊乱。所以缺锌以预防为主，确实有缺乏者或极易缺乏者才应适当补锌，不能乱补。
如何防止缺锌呢？
预防锌缺乏主要是均衡饮食，进食含锌丰富的动物性食物，提倡母乳喂养。
对于6个月以内的孩子，进行母乳喂养，那么不论妈妈情况如何，基本其母乳都可以给宝宝提供足够的锌。如果是奶粉喂养的孩子，大部分奶粉产品也可以为孩子提供相应的剂量。
那么重点来啦！
有妈妈问：纯母乳喂养的妈妈好几天没有摄入锌，会对乳汁中的锌含量有影响吗？
答案是不会。但是在这里还是要提醒大家，无论对于妈妈还是宝宝，均衡的饮食都是最重要的，也是预防缺锌的重点所在。
钙锌可以同补嘛？
针对这个问题，我的建议是看剂量！无论对于钙还是对于锌，家长们可以参考里面的剂量（每天摄入的相对百分比）。还要参考宝宝的喂养方式。保证宝宝每天吃到足够的钙和锌的同时，注意不要过量补充！
