补硒什么作用最好（补硒好处）

★★★★★ 硒和维生素 E 都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度， 并且它还具有活化免疫系统， 预防癌症的功效， 是人体必需的微量元素。  科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地 区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。 目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。  广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马 土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平 10 倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的 3-6 倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80 岁以上老人占全村人口的 12％。更为奇特的是 50 年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方 10 倍。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老， 另外曾经有专家用山东新稀宝公司出产的硒维康口嚼片对患者进行临床补充研究， 发现硒如果配合维生素 E、β —胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。  生物学家们经过长期的研究发现：硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消 除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前， 一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗， 临床表明， 硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。  硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平 的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变