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66岁每天得补多少硒（每天补硒的量是多少）

哪些食物含硒？怎么补硒效果好？摘要:微量元素硒具有抗氧化、保护红细胞的作用，近来科学研究发现硒还有预防癌症的作用。成年人每天约需硒O(4毫克，不少人体内缺硒，想补硒却不知道怎么做。

硒宝 08月29日