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30岁需要补钙吗（补钙需要补多久）

年纪大了补钙还能补进去吗人的一生中，对钙的需求是贯穿始终的，钙是日常生理需要，30岁以后钙流失无法逆转。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度才会缓慢下降

硒宝 06月07日

补钙是老年人和儿童比较关注的话题，儿童处于生长发育的旺盛阶段，日常饮食不能完全满足身发育需要，有时候需要额外通过药物补钙。而老年人骨骼内的钙元素会大量流失

硒宝 03月26日

说到补钙这件事，其实从大家还在娘胎里就开始进行了，怀孕时孕妇补钙满足胎儿的生长需要。孩子出生后也要吃维生素D帮助钙质吸收，孩子长身体阶段更要补钙促进身高发育。

硒宝 03月26日

“补钙”是饮食健康中老生常谈的话题：小孩儿长个儿要补钙，孕妇哺乳要补钙，老年人更要补钙。其实，谈多少次都不为过，因为中国人天生缺钙！年少不补钙，老来骨丢失！今天

硒宝 02月28日