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黑豆补钙吗（黑豆补钙还是黄豆补钙）

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钙是人体不可缺少的矿物质元素，在人体内占总量的1.5%，该元素不但是构成骨骼和牙齿的主要成分，还能促进人体生长发育、参与许多细胞代谢活动、参与神经和肌肉的活动

硒宝 12月07日

黑豆补钙吗（黑豆补钙吗还是牛奶补钙）

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补钙第一名！！打死你也猜不到，反正不是牛奶在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来

硒宝 12月07日

黑豆补钙吗（黑豆补钙不）

研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸

硒宝 11月18日