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鸡心补铁吗（鸡心补铁效果好吗）

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硒宝 06月01日

一、血红素铁二、非血红素铁三、补铁小诀窍食物中的铁分为“血红素铁”和“非血红素铁”两类。铁吸收的量与铁存在的状态有关，血红素铁（色素铁）和二价铁容易被吸收。

硒宝 03月28日