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那些是补硒食物和水果（补充硒的水果有哪些）

含硒的食物有哪些？桑葚、软梨、苹果、菠萝蜜、杏、桂圆含硒量都是比较高的，食物的话比如猪腰、羊腰、羊脑、牡蛎、干贝、虾皮等等，只是食补吸收慢，可以试试蛋白硒，吸收快。

硒宝 09月24日