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豆奶补钙吗（补钙豆奶粉好还是豆浆粉好）

晚上好，我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。之前我们在食辩牛奶和豆浆的时候，就有朋友在后台问，那豆奶呢？豆奶的营养价值怎么样？没想到「牛奶和豆浆哪个更营养」的大战还没停歇

硒宝 12月03日

在早餐中我们除了吃鸡蛋和主食，通常会喝小米粥、豆腐脑、牛奶、豆浆之类的流食。既能给身体补充水分，还可以帮助食物下咽，这些流食含有的营养物质也很丰富。

硒宝 12月03日

现在越来越多的人开始意识到健康的重要性，于是怎样保持饮食的营养均衡已然成为了老百姓当前关注的话题。而现在大部分人将牛奶作为蛋白质的主要摄入源之一，很少考虑豆奶。

硒宝 12月03日