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补铁补镁补硒（补镁和铁）

钙、铁、锌、镁、硒、维生素等都是人体所必须的元素，当人体缺乏这些元素的时候就会造成营养不良，给身体带来不良的后果，那么当身体出现某些症状的时候我们怎么判断是缺乏哪一种元素呢?

硒宝 10月14日