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补钙补铁的食物有哪些（补钙补铁食谱）

作者 / 柳衣衣出处 / 营养师教你做辅食（liuyiyi2016）有个姐妹说她家宝宝咀嚼能力太差了，自己又不太会做手指食物，问我要怎么样才能锻炼宝宝的咀嚼能力。

硒宝 08月03日

今天送上的一组好吃又营养的宝宝辅食，适合6-18个月的宝宝，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，自行甄选参考。

硒宝 07月31日

◆◆◆ ◆◆前段时间受疫情影响，肉价上涨，而且超市买的肉品质不怎么好，女儿都不爱吃。所以，我就干脆买了好几包雪花软牛肉干，既能当零食，锻炼咀嚼，随时补充营养，还能搭配入菜

硒宝 07月04日

文字版01 中国妈妈在营养上有什么要特别注意的吗？我们中国女性确实要关注自己的身体健康，不能一心只扑在我们的家庭上。你知道吗？中国妈妈常见的营养缺乏问题主要是缺钙和缺铁。

硒宝 05月31日

骨质疏松是骨代谢性疾病，其主要特征是低骨量和骨组织微结构受到破坏。骨质疏松本身并不会感几乎每个人都知道补钙和补铁以及补锌的重要性，但常常忽略镁，镁同样也是人体必需的矿物质。

硒宝 05月31日