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补钙的同时补硒（补钙补硒食物有哪些）

一、补钙的同时要补充维生素D吗假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。

硒宝 12月10日