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补血是补铁吗（补血补铁是一样的吗）

女性由于身体体质特点，很容易出现贫血的情况，而人体血液里含有大量的铁元素，所以许多女性都有补铁的需要，特别是有孕在身的孕妇更需要及时补铁。牛奶有丰富的营养物质

硒宝 03月26日

判断女人是否需补血1、指甲上半月形正常情况下，大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

硒宝 03月26日

二、叶酸、维生素 B12除了铁之外，还需要维生素 B12 和叶酸参与，才能够让从骨髓被制造出来的前驱红细胞分裂、成熟，因此如果缺乏叶酸或 B12 会导致红细胞无法正常分裂

硒宝 03月14日