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补硒100克蔬菜（食物补硒）

含硒元素较高的食品有哪些：1. 海产品如海参、鱼子酱、牡蛎、蛤蜊、青鱼、鳕鱼、章鱼、鲜赤贝、鲜淡菜等，肉类如羊肉、猪肉、瘦牛肉等，动物内脏如猪肾、猪肝、羊肝等

硒宝 01月09日