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补硒预防膀胱癌（硒膀胱癌）

1、为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。2、注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。3、注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。4、女性要关注经期状态

硒宝 12月16日