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补硒补锌的蔬菜（蔬菜补锌）

“锌主要是存在动物性食物以及坚果中，所以一般建议多吃动物性食物以及坚果进行补锌，摄入蔬菜补充的锌是非常少的，一般蔬菜中都含有锌，但是含量非常少。锌缺乏容易导致脱发，抵抗力下降

硒宝 12月09日