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补硒睡眠好了（补硒有助于睡眠吗）

睡觉，是我们调节身体，放松身心的主要方式。这看似是一件再简单不过的事，但对于大多失眠的人来说却非常的难。导致失眠的原因有很多

硒宝 10月19日

近日，《中国90后年轻人睡眠指数研究》出炉显示，90后的年轻人睡眠指数均值为 66.26，普遍睡眠不佳，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%

硒宝 10月19日