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补硒应选有机硒（补硒的原则）

硒是一种具有重要生物活性的微量元素，对于人体健康有着重要的作用。硒可以增强人体免疫力、预防癌症、保护心血管、促进生长发育等。因此，许多人会通过补充硒来提高自身免疫力

硒宝 12月02日

硒是人体不可缺少的一种微量元素。中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给量”已将硒列为15种每日膳食营养素之一，提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50~250微克。

硒宝 12月02日