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补硒好还是补肽好（肽硒粉的吃法）

我们要从食物中摄取人体需要的硒，必须做到样样吃，不挑食、不偏食，不要好吃的就吃，不好吃的就不吃，可是由于富硒食物不多，人们要想从一日三餐中获得人体需要的硒其实是很难很难的

硒宝 01月08日