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补万硒真有那么好吗（硒补多了有什么危害）

吃什么食物补精补肾？具有补益肾气，添精补髓作用的食物有，黑豆，鹿茸，羊肉，韭菜，南瓜子，芝麻等。建议可以在日常生活中适量多食用一些，同时中医认为动则生阳，见适当的增加运动

硒宝 03月17日