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老年人补钙吃什么食物（食物补钙老年吃人参好吗）

人到了一定年龄，体内的钙质就会慢慢流失。长期缺钙会导致骨质疏松、骨痛等问题。所以，我们经常听到父母对我们说，“年纪大了，骨头疼”。老年人吸收钙的能力变差。除了每天喝点牛奶外

硒宝 03月22日